Deinen Körper wahrnehmen.
Achtsam mit dir umgehen.
Deine eigenen Grenze erfahren.
Dich dem Flow deines Atems hingeben.
Das ist es, was Yoga ausmacht!
Dich erwartet ein leicht fließendes Yoga auf Basic Level mit Einflüssen aus dem Vinyasa, Hatha und Yin Yoga. Dabei achten wir auf einen wertvollen Ausgleich aus Anspannung und Entspannung - stets in Verbindung mit deinem Atem. Neben der korrekten Ausführung der Asanas lernst du, den Blick für deine eigene Achtsamkeit zu schärfen und gekonnt loszulassen - immer dann, wenn du dafür bereit bist.
Wir sind Hansefit
Dein Arbeitgeber unterstützt deinen Gesundheitsgedanken mit einer Hansefit Mitgliedschaft? Großartig! Denn dann trainierst du ab sofort bei uns kostenlos in allen Basic Kursen!
Einfach registrieren, QR-Code zum "Check In" scannen und ab auf die Matte!
Dienstags, 20 Uhr, Wildtalstraße 15, im kath. Gemeindesaal
Freitags, 9 Uhr, Industriestraße 41 im Steptraum
Yoga am Morgen
Gönn dir den besten Start in den Tag und sei dabei, wenn es freitags um 9 Uhr bereits morgens heißt:
"Ab auf die Matte!"
Hier kommt jeder in den Genuss eines mindful mornings -
dann, wenn die Kids versorgt sind, wenn es die Schichtarbeit möglich macht oder schlicht, wenn du bereit bist für deinen nächsten Schritt auf die Matte. Alle Kurse laufen OHNE Vertragsbindung und sind auch bestens für Einsteiger geeignet.
Ort: Steptraum, Industriestraße 41, Gundelfingen
Wir sind dabei!
Wir freuen uns riesig seit April 2024 nun endlich ein offizieller Teil der Gundelfinger Gewerbegemeinschaft zu sein und diese aktiv mit gestalten zu dürfen.
Wir sind schon gespannt, welche Aktionen für euch und uns durch diese Kooperation möglich werden!
Frei nach dem Motto: Kreativ. Vernetzt. Engagiert.
Du möchtest mehr Infos dazu? Dann klick dich rein!
Vielen Dank für deine Nachricht.
Wir kümmern uns schnellstmöglich, um deinen Weg auf die Matte
Caroline
von
Auf die Matte - Yoga für Freunde